我在拘留所里的权利有哪些？

您在拘留所里享有人身权利不受侵害及辩护等权利。依据《刑事诉讼法》，您有权保护自身不受非法侵害，并可在讯问时为自己辩护或聘律师。若权利被侵犯，可能导致合法权益受损，甚至影响案件公正处理。
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被拘留后，您可通过自行辩护或聘请律师来处理。选择时，若了解法律且案情简单，可自行辩护；若案情复杂或不懂法律，建议聘请专业律师以更好维护权益。
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被拘留后如何维权？
1. 如人身权利受侵害，应立即向管教或上级机关反映。
2. 讯问时，明确表达自己无罪或罪轻的观点，或要求律师在场协助辩护。
3. 若24小时内未安排讯问，可要求司法机关说明原因并尽快安排。